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Lebert Courroies extensibles Titre:Titre par défaut Maximize the time and effortPour les masses, deux des composantes les plus ngliges et pourtant les plus vitales de notre vie de fitness sont peut tre la flexibilit et la mobilit. La force, la puissance et la vitesse ont trs peu d'importance si vous ne pouvez pas vous dplacer librement et sans douleur. Alors pourquoi beaucoup de gens ne s'tirent ils pas ? Beaucoup de gens ne s'tirent pas simplement parce que ce n'est pas confortable ou qu'ils ne peuvent pas atteindre une position