Hälsokompassen fynd men det visste jag ju

men det visste jag ju inte då

000 metres

från Seattle till Simferopol

Jag har på nära håll följt deras mer eller mindre lyckade försök att navigera genom de kriser som format vår nutid

Hälsokompassen fynd men det visste jag juVgen till ett bttre mende brjar inifrn! Slng alla nringstabeller, GI listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar fr alla, ingen mat som alltid ger bst resultat. Det enda du egentligen behver gra fr att m bttre r att lyssna p den inneboende visdom som evolutionen gett oss. Du mste hitta, och anvnda, din inbyggda kompass. P ett pedagogiskt stt gr Fredrik Pauln och Martin Brunnberg igenom livsmedel fr livsmedel, s att du ska kunna bygga upp en