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- Airflo: Ein extrem leichtes
Das Gewebe bietet UV Schutz (UPF50+) und trägt dazu bei
Wechselkleidung und Duschzeug (wir haben vor Ort eine Dusche zur Verfügung)
schnelltrocknendes Polyester-Spandex-Gemisch für Komfort und optimale Performance
Trainingsplan Triathlon: 12 Wochen Sprint-/Volksdistanz - Level Fortgeschritten/Racer Ultra - Airflo: Ein extrem leichtesDu bist fortgeschrittener Triathlet und mchtest es auf der Sprint Volksdistanz richtig krachen lassen? Dann ist dieser Plan genau der Richtige fr Dich. 12 Wochen strukturierte Vorbereitung, in denen Du konsequent Geschwindigkeit und Tempohrte beim Schwimmen, Radfahren und Laufen entwickelst. Der Plan fokussiert sich dabei auf das Aufbautraining und spezifische Wettkampfvorbereitung und folgt einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt
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