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Stabilität und Sicherheit der Geräte sind davon nicht beeinträchtigt – technisch sind sie vollständig einsatzbereit und wurden selbstverständlich geprüft
The LIFT is suitable for any static exercise and partly also for dynamic exercises where you do not have to turn around your own axis
So sind alle Varianten an Klimmzügen möglich
wird aus deiner Sprossenwand mit Klimmzugstange sogar eine Dip Station
Calisthenics X Mobility 2.0: New skills for advanced athletes Stabilität und Sicherheit der GeräteOff to new spheres! The second volume of the popular Calisthenics X Mobility concept goes one step further. From squats and splits to handstands, muscle ups and more. Learn to train at an advanced level with your own bodyweight without provoking injury or pain. The central concept remains: Become strong, flexible and pain free. About the authors: Monique Knig is Germany's first female calisthenics coach and Leon Staege is a mobility expert,
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